Corsi

MENTE – CORPO – PRANA
Potenza della Mente – Forza del Prana – Leggerezza e Vitalità del Corpo: per essere presenti nel Presente.
Lo Yoga è un percorso che può condurre alla consapevolezza, la cosiddetta Vidya. In diversi testi antichi viene infatti indicata la non-consapevolezza come causa di ogni sofferenza e malattia, e invece la consapevolezza come soluzione di molti problemi. Tramite lo Yoga si può acquisire consapevolezza partendo dal corpo, il nostro tempio prezioso, ovvero lo strumento che ci permette di percepire e fare esperienze. In questo percorso nel mondo dello Hatha Yoga verranno utilizzate tecniche rivolte soprattutto a principianti, si tratta di esercizi praticabili da chiunque e benefici a vari livelli. Attraverso la pratica è infatti possibile provare un benessere generale, scoprire la forza e la leggerezza del corpo, sviluppare la capacità di concentrazione e purificazione della mente oltre a riconoscere la propria profonda forza interiore. In sostanza si tratta di un metodo utile per acquisire maggiore consapevolezza di sé stessi e delle proprie potenzialità, per vivere nel presente e ridurre così le possibilità di essere in balia degli eventi.